- 接纳自己（一切的前提）我或许在混沌的状态做了很多蠢事，但是没关系，爱自己，接受自己。
- 深呼吸：控制自己的呼吸频率，强迫自己大脑的速度降下来
未完待续
如何恢复状态
连祈
每一寸身心，都是记忆中的幻影。
如何恢复状态
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连祈
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评论 (1)
上午好！工作顺利嘛，不要久坐，多起来走动走动哦！
案例丰富且贴合主题，论证逻辑环环相扣。